Ritm Blând — Atelier de expresie creativă

Ritm Blând — Atelier de expresie creativă

Pictură & ceramică în grupuri mici, pentru persoane cu anxietate socială

Ritm Blând este un program de ateliere creative dedicat persoanelor care se confruntă cu anxietate socială sau disconfort în contexte de grup. Oferă un spațiu sigur, previzibil și liniștit, în care exprimarea se face prin lucru manual — nu prin expunere socială forțată.

Programul combină pictura și modelajul în lut ca instrumente de reglare emoțională, concentrare și reconectare cu sine.

Nu este necesară experiență artistică.

---

Cui se adresează

Acest atelier este potrivit pentru:

• persoane cu anxietate socială

• persoane introvertite sau sensibile la medii aglomerate

• persoane în proces terapeutic (ca activitate complementară)

• persoane care preferă exprimarea non-verbală

• persoane care caută un spațiu creativ fără presiune socială

Grupurile sunt mici și atent facilitate.

---

Scopul atelierului

• oferirea unui spațiu de lucru sigur și calm

• reducerea tensiunii prin activitate manuală

• exprimare emoțională prin culoare și formă

• creșterea toleranței la prezența în grup mic

• dezvoltarea stării de prezență și concentrare

• susținerea reglării emoționale prin proces creativ

Atelierul nu este terapie clinică, ci program creativ cu rol de susținere emoțională.

---

Ce include programul

Programul conține 4 sesiuni ghidate de lucru creativ:

🎨 Pictură

• exerciții cromatice blânde

• teme ghidate de expresie vizuală

• tehnici accesibile începătorilor

• lucru individual, în ritm propriu

🏺 Ceramică

• modelaj manual în lut

• exerciții tactile de ancorare

• obiecte simple, simbolice sau funcționale

• arderea pieselor inclusă

Toate materialele sunt asigurate de atelier.

---

Structura sesiunilor

• durată sesiune: 2 ore

• număr participanți: maxim 6 persoane

• ritm de lucru ghidat și previzibil

• fără evaluare artistică

• fără comparație între participanți

• feedback doar la cerere

---

Program

Luni

• 17:00 – 19:00 → Atelier pictură

• 19:00 – 21:00 → Atelier ceramică

Seriile pot alterna pictură și ceramică în funcție de structura grupei.

---

Format înscriere

• programul se desfășoară pe parcursul a 4 întâlniri

• locurile sunt limitate

• înscrierea se face în avans

• după înscriere are loc o scurtă discuție de potrivire a programului

---

Ce diferențiază acest atelier

• grup foarte mic

• atmosferă liniștită și structurată

• facilitare blândă

• accent pe proces, nu pe rezultat

• exprimare prin material, nu prin discurs

• mediu non-competitiv

• ritm adaptat participanților

---

Ce să știi înainte de participare

• nu trebuie să „știi să desenezi”

• nu e nevoie să vorbești în grup

• poți lucra în liniște

• poți lua pauze

• procesul este mai important decât produsul final